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泡脚的误区，看看你中了吗？
1加点料，功效翻倍？很多人泡脚的时候喜欢加些料，网上各种加料的足浴产品款式多样，功能更是五花八门，如-、、暖宫、补……
但表示，泡脚养生的关键是在“热”，并不一定非要加料才好。若自己随意加料，可能会引起-，还可能药性与体质相背，适得其反。
如果针对一些-进行泡脚，咨询的中-，请中-调配好，这样更有针对性。
而对于没时间去问询专门的泡脚方，又想让泡脚发挥的功效，给大家一款适合大多数人的泡脚方：
配方：
老姜——除湿、去寒、发汗、增温；
艾草——-寒，温经脉；
红花——；
——调理气血。
四种中药材，经过科学配伍，制成药包，每天泡一泡，中老年提高睡眠，年轻人--劳~
另：我写的只是调理的思路，很多朋友想问我要个方子，可是即使是泡脚，我认为也要根据具体的体质来开出有针对的方子的，我给每个人调理的泡脚方都是不同的。所以建议找当地的-帮助分析一下，这样才能对身体有好处的，希望大家理解。春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑肠濡；冬天烫脚，丹田温灼。
泡脚
较高、底部面积较大的木桶
水位漫过脚踝效果-
也可根据自身体质
在水中加入、生姜、盐、醋等
泡脚要注意哪些？
泡脚时间不宜过长，二十分钟即可，时间太长会导致-循环变快，身体其他部位供血不足，可能出现-目眩、昏厥等-。另外，饭后半小时内不要泡脚，否则会使胃部-供给减少，影响-。泡完脚不要马上睡觉，可用双手搓揉脚部，等全身热量散下来后再入睡。
能泡脚吗？
一般来说只要血压稳定，是可以泡脚的，不过别用太烫的水，水温控制在四十度左右，时间二十分钟即可。如果泡脚过程中感到不适，应立即停止，以免发生-后果。
俗-的好：“养树需护根，养人需护脚”。脚被称为“人体第二-”，常泡脚对-有多少好处，想必大家都知道。不过，只是用热水泡脚，效果并没那么理想，会泡脚的人都会在里面加点“料”。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。忙碌-，晚上回来泡个热水脚，-舒服得不要不要的。通过泡脚让身体保持放松，提高睡眠。学会在泡脚水里加点料，更有-的效果。
坚持每天晚上泡脚有哪些好处
1、温水泡脚促进脚部-循环，扩充血管降低脚步肌肉张力，-脚步疲劳。
2、，使人产生困倦感，因为泡脚使得-流向下肢的末梢血管，脑供血量相对减少，脑供氧减少容易入睡。
3、放松全身，脚部有6条主要经络，每天泡脚容易-经络，活筋舒络，达到全身放松的状态。
4、排出人体寒气，体寒湿气重的人，可以通过每天泡脚加速体内湿寒排出。
5、去除脚部死皮，使得脚部光滑干净，同时还能-等脚部-。
3种人不要泡脚，泡脚对人体的好处比较多，坚持泡脚具有调理-循环的作用，并且能有效-身体的疲劳感，同时也可以，能够起到放松身体的作用，泡脚时要注意水温的调节，并且要注意泡脚的时间，泡脚可以排除人体内的湿气和寒气，坚持泡脚能促进人体有毒物质的排出。
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